Otužování není jen individuální cesta k lepšímu zdraví, ale také skvělá příležitost zapojit se do komunitních akcí nebo se zúčastnit ...
Štítek: 2025
Bezpečnost při otužování: Na co si dát pozor, aby byla studená voda přínosem, ne rizikemBezpečnost při otužování: Na co si dát pozor, aby byla studená voda přínosem, ne rizikem
Otužování může být skvělým způsobem, jak zlepšit své zdraví a psychickou pohodu. Aby však přinášelo pouze pozitivní účinky, je důležité ...
Různé metody otužování: Jak si najít tu pravou?Různé metody otužování: Jak si najít tu pravou?
Otužování není jen o ledových koupelích nebo sprchách – existuje mnoho způsobů, jak se otužovat. Každá metoda má své specifické ...
Otužování s kádí: Jak na to a proč se do toho pustit?Otužování s kádí: Jak na to a proč se do toho pustit?
Otužování zažívá v posledních letech obrovský boom. Mnoho lidí si uvědomuje jeho zdravotní přínosy a stále více z nich hledá ...
Reportáž: Otužilecké Závody Alfreda Nikodema – 26. prosince 2024Reportáž: Otužilecké Závody Alfreda Nikodema – 26. prosince 2024
Mrazivý den, Praha, 26. prosince 2024. U Vltavy se shromáždila pestrá skupina odhodlaných mužů a žen, kteří přišli poměřit síly ...